Dręczy mnie pytanie. Mianowicie " 4-5" posiłków dziennie. Czy liczyc owoce jako posiłek?
Nie chodzi mi tu o połączenie z owsianką. Zwykłe jabłko to też jest posiłek? Nie wiem na prawdę.
Ja to traktuje jako posilek,więc pewnie dlatego szukam tego "czegoś" po szafach. Zauważyłam,że inne blogerki o tematyce FIT jedzą 4-5 zwykłych posiłków,a owoce traktują jako przekąskę.
Następne pytanie brzmi. Może bez sensu,ale "tylko ludzie głupi nie zadawają pytań" :D.
Czy dałoby się,kiedy za oknem zima, wychodować sałatę w doniczce ?
Czy treningi cardio można wykonywać dzień po dniu?
Słyszałam wiele wersji tak więc pytam !
Tak a propos! Nie wiem,może chcielibyście znać moje wymiary ? Pomiar tłuszczu,wody,kości i mięśni ?
Wzrost,wagę,jakieś zdjęcia ? :)
Moja dzisiejsza poranna owsianka :3 Pół szklanki płatków owsianych górskich, 2 łyżeczki siemia lnianego, pół szklanki mleka krowiego, parę orzechów włoskich i do tego łyżeczka miodu! MNIAM :)
Czekam na odpowiedzi,porady itp. :)
Całusy ;*
Ewa Chodakowska napisała mi kiedyś, że jeśli mam na to ochotę i siłę mogę ćwiczyć codziennie. Jednak interwały zaleca się ćwiczyć co drugi dzień. Cardio możesz codziennie. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńDziękuję za odpowiedź! Na prawdę jestem wdzięczna! :)
UsuńJa traktuję owoce jako posiłki, bo w końcu taki banan daje prawie tyle samo energii co kanapka ;)
OdpowiedzUsuńRacja. Będę je traktować jeszcze bardziej jako posiłki :)
UsuńOwoce czy owoc powinnaś traktować jak posiłek.
OdpowiedzUsuńCo do aerobów to wg mnie możesz spokojnie kręcić je 5-6 razy w tygodniu, oczywiście nie trwające ok 40min i nie interwały, ale jazda na rowerze czy trucht- jak najbardziej :)))
Ta dziewczyna ze zdjęcia jest bardzo podobna do Belly Falconi :))
Możliwe,że to ona, aczkolwiek nie wiem. Zdjęcie mam z jakiegoś fanpage'a na facebooku :)
Usuń