Ostatnio natrafiłam na post jednej z blogerek i przeczytałam,że jedzenie 5 posiłków wcale nie jest dobre. Gdzieś robili jakieś doświadczenie i ludzie jedli na śniadanie ok. 1000 kcal,a następny posiłek koło 12-13 i nie miało to wpływu na ich metabolizm. Tutaj macie więcej informacji http://www.fakt.pl/Dieta-IF-na-czym-polega-odchudzanie-ta-metoda,artykuly,220997,1.html
Poszłam za radą http://amsyl.blogspot.com/ i zjadłam wczoraj kolację złożoną głownie z białka :)
Jak widać w skład jej wchodzą:
-1,5 średniego pomidora
-2 jajka na twardo
-2 łyżki serka wiejskiego
-troszkę cebulki
-pieprz i sól do smaku.
Nic specjalnego i nowego. Można dodać o wiele więcej warzyw,przypraw ale ja miałam tylko te dostepne składniki.;)
Wczoraj miałam przyjemność zjeść bułeczki domowej roboty z masełkiem i malutką ilością soli :)
Uwielbiam je, dzisiaj zjadłam 3 malusie bułeczki na śniadanie z szynką drobiową i pomidorem. ;)
Wczorajszy eksperyment śniadaniowy
Kanapki z pieczywa mieszanego z mielonką i pomidorem. Muszę się przenieść na ciemne pieczywo. O wiele lepsze i zdrowsze!
Dzisiejszy obiad- BARSZCZ BIAŁY z ziemniaczkami :)
Wiem,że post pomieszany i w ogóle ale piszę go na szybko. Komentarze mile widziane.
Całuusy, Sylwia ;* : )
Świetny wpis ;). Uwielbiam takie foto menu! Ta kolacja mnie zaciekawiła ;). Muszę spróbować!
OdpowiedzUsuńŻyczę smacznego, hihi :* :)
UsuńPiękna bułeczka! Pamiętaj jednak, żeby nie przesadzać z białkiem, bo może to źle odbić się na Twojej wątrobie! poczytaj te wpisy http://amsyl.blogspot.com/search/label/odchudzanie, pozdrawiam ;*
OdpowiedzUsuńPiękna i smaczna :) Raczej nie przesadze :P :D Bardzo fajny ten wpis, przydatny. Lubię czytać pani posty :)
UsuńDzięki, mylą mnie Nasze TAKIE same nazwy ;P
UsuńNie tylko panią :D Poznaje swoje konto po avatarze i po tym,że nie mam kropki za "W" :D
Usuńzdjęcia smaczne:P
OdpowiedzUsuń:)
Usuń